Пища, богатая белком (протеином), обязательно должна входить в ежедневный рацион.
| Название продукта | Содержание белка в 100гр продукта |
| Мясо (кролик) | 21.2 гр |
| Мясо (индейка) | 19.5 гр |
| Мясо (цыплята бройлеры) | 18.7 гр |
| Мясо (говядина) | 18.6 гр |
| Мясо (куриное) | 18.2 гр |
| Печень говяжья | 17.9 гр |
| Мясо (баранина) | 15.6 гр |
| Почки говяжьи | 15.2 гр |
| Мясо (свинина мясная) | 14.3 гр |
| Мясо (свинина жирная) | 11.7 гр |
Рыба не уступает мясу по содержанию белка, незаменимых аминокислот, также в ней содержатся витамины группы В, микроэлементы и макроэлементы.
| Название продукта | Содержание белка в 100гр продукта |
| Сушеная рыба | 63 гр |
| Икра красная зернистая | 31.5 гр |
| Икра минтая | 27.9 гр |
| Икра чёрная зернистая | 26.8 гр |
| Тунец | 24.4 гр |
| Горбуша | 20.5 гр |
| Креветка | 20.5 гр |
| Лосось атлантический (сёмга) | 20 гр |
| Навага | 19.2 гр |
| Сельдь нежирная | 19.1 гр |
| Кета | 19 гр |
| Палтус | 18.9 гр |
| Килька каспийская | 18.5 гр |
| Окунь речной | 18.5 гр |
| Ставрида | 18.5 гр |
| Судак | 18.4 гр |
| Щука | 18.4 гр |
| Окунь морской | 18.2 гр |
| Сазан | 18.2 гр |
| Кальмар | 18 гр |
| Скумбрия | 18 гр |
| Вобла | 18 гр |
| Сельдь жирная | 17.7 гр |
| Пикша | 17.2 гр |
| Сом | 17.2 гр |
| Лещ | 17.1 гр |
| Салака | 17 гр |
| Сельдь среднесолёная | 17 гр |
| Хек | 16.6 гр |
| Осётр | 16.4 гр |
| Треска | 16 гр |
| Минтай | 15.9 гр |
| Камбала | 15.7 гр |
| Рак речной | 15.5 гр |
| Угорь | 14.5 гр |
| Килька балтийская | 14.1 гр |
| Мойва | 13.4 гр |
| Мидии | 11.5 гр |
| Устрица | 9 гр |
Насекомые, как мясо животных и рыба, тоже богаты полноценным белком (содержит все незаменимые аминокислоты).
Европейскому человеку пока непривычно употреблять в пищу целых насекомых, поэтому предлагаем наши протеиновые добавки AdalbaPro на основе насекомых в привычной форме:
| Название продукта | Содержание белка в 100гр продукта |
| мука из насекомых WBP | 60 гр |
| протеиновый порошок IPC | 58 гр |
| клетчатка из насекомых FP |
57 гр |
| тофу из насекомых TIP |
18 гр |
Данная продукция выращивается на специализированной ферме в Нидерландах, сертифицирована. Добавки AdalbaPro - это чистый натуральный(!) высокобелковый продукт (без ГМО, химикатов, антибиотиков), который богат витаминами группы B.
Ключевые особенности продуктов AdalbaPro:
| Название продукта | Содержание белка в 100гр продукта |
| Соя | 36 гр |
| Грибы подосиновики сушеные | 32,4 гр |
| Грибы белые сушеные | 30 гр |
| Арахис | 26,3 гр |
| Чечевица | 24,6 гр |
| Маш | 23,5 гр |
| Фасоль | 20,9 гр |
| Семена подсолнечника (семечки) | 20,7 гр |
| Фисташки | 20,2 гр |
| Кунжут | 19,4 гр |
| Нут | 19 гр |
| Миндаль | 18,6 гр |
| Кешью | 18,5 гр |
| Темпе | 18 гр |
| Натто | 18 гр |
| Отруби овсяные | 17,3 гр |
| Грецкий орех | 16,2 гр |
| Отруби пшеничные | 16 гр |
| Кедровый орех | 13,7 гр |
| Фундук | 13 гр |
| Пшеница (зерно, твердый сорт) | 13 гр |
